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橄榄百科

橄榄的营养成分表100g

营养成分
每100克含量
热量
49大卡
蛋白质
0.8克
脂肪
0.2克
碳水化合物
15.1 克
膳食纤维
4克
维生素A
22微克
胡萝卜素
130 微克
维生素B1
0.01 毫克
维生素B2
0.01 毫克
维生素C
3毫克
烟酸
0.7 毫克
钙
49毫克
磷
18 毫克
钾
23毫克
镁
10毫克
铁
0.2 毫克
锌
0.25 毫克
硒
0.35 微克
锰
0.48 毫克