番石榴百科

番石榴的营养成分表100g

营养成分

每100克含量

热量

41大卡

蛋白质

1.1克

脂肪

0.4克

碳水化合物

14.2克

膳食纤维

5.9克

维生素B1

0.02 毫克

维生素B2

0.05 毫克

维生素C

68 毫克

烟酸

0.3 毫克

钙

13 毫克

磷

16 毫克

钾

235 毫克

钠

3.3 毫克

镁

10 毫克

铁

0.2 毫克

锌

0.21 毫克

硒

1.62 微克

铜

0.08 毫克

锰

0.11 毫克