菠萝蜜适合什么人群吃？

菠萝蜜富含蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C，钾含量也很高，还具有抗氧化功效，有助提高机体免疫力。不过，菠萝蜜等热带水果易致敏，建议在宝宝满1岁，肠胃功能发育更加完善时再尝试添加，且要密切观察有无过敏反应。

哺乳期妈妈适量食用菠萝蜜对改善乳汁质量有一定帮助，但需要注意观察宝宝反应，因为菠萝蜜中的致敏物质可通过乳汁被宝宝吸收，从而导致宝宝发生过敏反应。

菠萝蜜是一种高营养、高热量热带水果，有助于为产后新妈妈补充体能，增加营养，帮助身体尽快恢复，但要注意观察有无过敏反应。

菠萝蜜富含钾，能帮助准妈妈缓解水肿和改善血液循环，其中丰富的维生素C等物质还有抗氧化功效，有助提高准妈妈孕期抗病能力。但是菠萝蜜是高热量食物，需控制食用量，且要谨防过敏。

菠萝蜜性平，食用性温和性平的水果，不仅可以在经期补充水分、维生素、矿物质，还能缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。