百香果适合什么人群吃？

百香果富含维生素A、C、D、E，钙、铁、钾等矿物质含量也很高，具有改善肤质、增强免疫力等功效。不过，百香果籽比较多而且酸度高，对口腔和食道黏膜可造成很大刺激，还会刺激味觉过早发育，因此综合考虑之后，建议谨慎选择。

百香果富含十余种氨基酸以及多种维生素和矿物质，能改善乳汁质量，对促进宝宝健康生长发育十分有利，但百香果的气味刺激性较强，不建议直接食用，哺乳期妈妈可泡水饮用。

百香果富含维生素A、C、D、E，钙、铁、钾等矿物质含量也很高，营养极为丰富，产妇可少量食用以满足营养需求，加速身体复原。

百香果泡水饮用，能促进消化液分泌，还有助于缓解孕吐，但过量饮用会加重孕吐，准妈妈可少量尝试百香果。

百香果性温，食用性温和性平的水果，不仅可以在经期补充水分、维生素、矿物质，还能缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。