瘦脸按摩应该选择在一天中的什么时间进行？

早晨

• 适合人群及原因：适合面部容易水肿的人群。经过一夜的睡眠，身体可能会出现一些水肿现象，尤其是面部。早晨进行瘦脸按摩，可以促进面部血液循环，加速水分代谢，帮助消除水肿，让脸部更快地恢复清爽、紧致的状态，以更好的面貌迎接新的一天。
• 按摩注意事项：按摩前要先清洁面部，使用温和的洁面产品洗净脸部污垢和油脂，以便按摩时皮肤能更好地吸收护肤品，也能让按摩更加顺畅。按摩力度要适中，因为早晨皮肤相对较为敏感，力度过大会对皮肤造成刺激。

午休时间

• 适合人群及原因：适合工作压力大、长时间久坐的上班族。午休时进行瘦脸按摩，不仅可以放松面部肌肉，缓解因长时间工作导致的面部肌肉紧张，还能在一定程度上改善面部血液循环，让大脑得到放松，提高下午的工作效率。
• 按摩注意事项：由于午休时间通常有限，按摩时间不宜过长，以 10-15 分钟为宜。可重点按摩一些能缓解疲劳的穴位，如太阳穴、睛明穴等。按摩后如果感觉皮肤比较油，可以用纸巾轻轻按压吸去多余油脂，无需再次洗脸，以免破坏皮肤的油脂平衡。

晚上

• 适合人群及原因：适合大多数人群，尤其是想要改善面部轮廓、促进护肤品吸收的人。晚上是皮肤新陈代谢的高峰期，在洁面后进行瘦脸按摩，能够促进面部血液循环和新陈代谢，帮助皮肤更好地吸收护肤品中的营养成分，提升护肤效果，长期坚持还有助于塑造良好的面部轮廓。
• 按摩注意事项：按摩前需彻底卸妆并清洁面部，可配合使用一些具有紧致、瘦脸功效的精华液或面霜，以增强按摩效果。按摩结束后，可根据个人皮肤状况决定是否再涂抹其他护肤品，如乳液、面霜等，做好皮肤的保湿工作。