哪些瘦脸动作不适合所有人？

面部有炎症或损伤时

• 鼓腮吹气：如果面部有炎症，如牙龈炎、腮腺炎等，或者面部皮肤有破损、痘痘发炎等情况，进行鼓腮吹气动作可能会加重炎症或导致伤口感染，因为这个动作会使面部肌肉频繁运动，促进血液循环，可能让炎症部位的症状加剧。
• 撇嘴运动：面部有损伤时，撇嘴运动会牵扯到受伤部位的肌肉，可能引起疼痛，甚至导致伤口裂开或影响伤口愈合，还可能使炎症扩散，不利于恢复。

有口腔疾病或牙齿问题时

• 咀嚼运动：对于有牙周炎、牙齿松动、龋齿等口腔问题的人，过度的咀嚼运动可能会加重牙齿和牙龈的负担，导致疼痛加剧，甚至可能使牙齿问题恶化，比如牙齿松动度增加、龋齿损伤加深等。
• 舌头伸展：如果存在口腔溃疡、舌炎等疾病，舌头伸展可能会刺激病变部位，引起疼痛，还可能导致溃疡面扩大或炎症加重。另外，有颞下颌关节紊乱综合征的人，做这两个动作可能会诱发或加重关节疼痛、弹响等症状。

有耳部疾病时

• 仰头拉伸：有中耳炎、耳石症等耳部疾病的人，仰头拉伸可能会改变耳部的压力平衡，加重耳部不适，对于耳石症患者，还可能诱发眩晕发作，导致摔倒等意外情况。
• 侧头拉伸：该动作可能会对耳部周围的神经和血管产生一定的压迫或牵拉，对于耳部有炎症或其他疾病的人来说，可能会影响耳部的血液循环或刺激神经，加重病情，引起疼痛或其他不适症状。

面部神经疾病患者

• 微笑提肌：面瘫等面部神经疾病患者，由于面部神经功能受损，面部肌肉运动不协调或无力，强行做微笑提肌等需要面部肌肉主动收缩的动作，可能无法达到预期效果，还可能导致面部肌肉异常运动，加重面部肌肉的不平衡，不利于病情恢复。
• 鼓腮吹气、撇嘴运动：同样，对于面部神经疾病患者，这些动作可能会因为神经控制障碍而无法正确完成，甚至可能引起面部肌肉的过度疲劳或异常痉挛，进一步影响面部神经功能的恢复。