长期吃土豆并不能保证不长痘。虽然土豆是一种营养丰富的食物，但它并不能直接预防或改善痘痘。痘痘的形成与多种因素有关，如荷尔蒙水平、饮食习惯、生活压力、遗传因素等，需要综合改善。土豆只是一种普通的食物，虽然它含有一些对皮肤有益的营养成分，但不能替代专业的祛痘改善方法。
此外，吃土豆时也需要注意适量，避免过度摄入淀粉和热量。如果长期大量食用土豆，可能会导致身体摄入过多的热量和淀粉，从而影响身体健康。
因此，想要预防或改善痘痘，需要采取综合改善的方法，包括保持良好的生活习惯、饮食均衡、注意面部清洁、避免过度压力等。如果痘痘问题严重或持续不退，建议咨询专业医生或皮肤科医生，以便进行针对性的改善。
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