草莓对减肥确实有一定的好处。首先，草莓是一种低热量、高纤维、高水分的水果，每100克草莓的热量仅为32千卡，而且它含有丰富的维生素C、膳食纤维和果胶等成分。这些物质有助于促进肠胃蠕动，增加饱腹感，减少食物摄入量，从而有助于控制体重。

　　其次，草莓中的膳食纤维和果胶可以帮助消化和排便，缓解由减肥带来的便秘等问题。此外，草莓还含有丰富的鞣酸，能有效吸收致癌化学物质，对胃肠道和贫血也有一定的滋补作用。

　　然而，虽然草莓对减肥有好处，但并不能单独依赖草莓来实现减肥。减肥需要综合的饮食调整和适度的运动。建议在减肥期间适量食用草莓，可以选择在两餐之间吃，或者榨汁喝，也可以和其他食物一起制作沙拉食用。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，多摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，以满足身体的需求。

　　此外，需要注意的是，草莓虽然是低热量的水果，但如果摄入的热量超过身体需要的热量，或者饮食和运动习惯不良，仍然可能导致体重增加。因此，在减肥期间，适量食用草莓并结合合理的饮食和运动计划是非常重要的。同时，对于不适合采用草莓减肥法的人群，如糖尿病人群、过敏人群等，应该选择其他适合自己的减肥方法。

　　总之，草莓对减肥有一定的好处，但并不能单独依赖草莓来实现减肥。合理的饮食和运动计划是实现健康减肥的关键。