想要瘦全身，可以选择一些全身性的运动，如慢跑、跳绳、游泳、瑜伽、健身操等。这些运动可以协同全身的肌肉，共同进行发力，从而燃烧全身的脂肪，达到瘦全身的效果。

　　慢跑是一项简单而有效的有氧运动，可以促进身体的新陈代谢，消耗大量的能量，有助于减少全身脂肪。跳绳也是一种全身性的运动，可以锻炼到身体的多个部位，包括大腿、小腿、臀部等，能够快速燃烧脂肪。游泳是一种低强度但全身性的运动，水的阻力可以帮助消耗脂肪，同时游泳还能增强心肺功能。瑜伽则是一种注重身心平衡的运动，可以通过各种体位法和呼吸练习来消耗能量，塑造身体线条。

　　需要注意的是，要想达到瘦全身的效果，运动需要长期坚持，并且要结合合理的饮食和作息习惯。此外，每个人的身体状况和运动能力不同，选择适合自己的运动方式和强度非常重要，避免因为过度运动或错误的姿势导致受伤或效果不佳。建议在开始新的运动计划前，先咨询专业医生或健身教练的意见。