每天跑步可以帮助瘦肚子，但具体效果因人而异。跑步是一种有氧运动，可以促进全身脂肪的燃烧和代谢，包括腹部的脂肪。在跑步时，身体的各个部位都在运动，这有助于减少皮下脂肪的堆积，使腹部肌肉更加紧实。

　　然而，需要注意的是，跑步并不是一种专门针对腹部的运动，因此要想瘦肚子，还需要结合其他腹部运动，如仰卧起坐、平板支撑等，来加强腹部肌肉的锻炼。此外，饮食也是瘦肚子的关键因素。建议在跑步的同时，控制饮食，尽量避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，多摄入富含纤维和维生素的食物，如水果、蔬菜等。

　　最后，要达到瘦肚子的效果，需要长时间的坚持和正确的运动方法。建议在开始跑步前，先咨询专业人士的意见，以确保自己的运动方式和强度适合个人身体状况。同时，也需要注意保持适当的运动强度和时间，避免过度运动造成的损伤。