哪些雪糕减肥期间能吃呢?

　　在减肥期间，可以选择一些低热量、低糖分、高纤维的雪糕作为零食。以下是一些适合减肥期间食用的雪糕：

　　1.低脂冰淇淋：低脂冰淇淋中的糖分被代糖、半糖或无糖的甜味剂所取代，糖分含量比较少。少量摄入后，给身体产生的热量偏少一些，所以这类冰淇淋在减肥时，可以少量吃。

　　2.全谷物冰淇淋：全谷物冰淇淋是由小麦、大豆等谷物乳化后产生的奶粉构成的，当中含有一定的植物纤维素，可以促进人体肠道蠕动，并且热量也不是特别高，所以减肥期间，也可以适当吃一些这类食物。

　　3.水果味雪糕：一些水果味雪糕，如苹果冰沙，含有维生素C和很多抗氧化剂，并且苹果属于低热量水果，所以在减肥时，也可以少量吃这类食物。

　　除了上述雪糕外，还可以选择一些无糖或者低糖的雪糕，比如一些品牌推出的低糖、无糖或者使用天然甜味剂的雪糕。

　　需要注意的是，即使是低热量、低糖分的雪糕，也不宜过度食用。此外，吃雪糕的时间最好在白天，避免晚上食用，因为晚上人体的新陈代谢速度较慢，不利于热量的消耗。

　　最后，每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此在选择雪糕时，应该根据自己的实际情况进行调整，最好在专业人士的指导下制定个性化的减肥计划。