方便面在减肥期间一般不建议吃。方便面属于油炸、高热量食物，营养价值较低，油炸后维生素被破坏，且当中含有大量的碳水化合物，进食之后很难在短时间内被吸收消化掉，碳水化合物还会增加消化系统的负担，被人体吸收之后会增加脂肪的含量，影响减肥的效果。同时，方便面当中还含有很多添加剂和防腐剂，长期食用可能会对身体健康造成一定的影响。

　　在减肥期间，应注意均衡营养，可以多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、豆芽、苹果等，为机体补充维生素和膳食纤维，有助于缓解或预防便秘。另外，还要注意多增加身体活动，通过增加运动热量的消耗，达到能量的负平衡，从而达到减重的作用。

　　总之，减肥期间应尽量避免食用方便面，而选择更加健康、营养均衡的食物。同时，结合适量的运动，才能达到更好的减肥效果。