登山机减肥效果是比较好的。登山机是一种有氧运动器械，可以模拟登山的过程，通过不断地攀登和踩踏，能够锻炼到全身的肌肉，提高心肺功能，并消耗大量的热量和脂肪。因此，对于想要减肥的人来说，登山机是一种非常有效的运动方式。

　　相比其他有氧运动器械，如跑步机、椭圆机等，登山机可以锻炼到更多的肌肉群，特别是臀部和腿部的肌肉，因为它需要模拟攀登的动作，让身体的重心不断转移，从而锻炼到更多的肌肉。此外，登山机的运动强度相对较高，可以更快地燃烧脂肪，达到减肥的效果。

　　但是需要注意的是，登山机并不适合所有人。由于它的运动强度较高，对于身体状况较差或者有关节问题的人来说，可能会带来过大的负担。因此，在选择减肥方式时，需要根据自己的身体状况和兴趣爱好来选择适合自己的运动方式。

　　此外，要想取得最佳的减肥效果，还需要注意饮食和休息。合理的饮食搭配可以帮助控制摄入的热量，而充足的休息则可以让身体更好地恢复和适应运动强度。

　　综上所述，登山机是一种有效的减肥运动方式，可以锻炼到全身的肌肉，消耗大量的热量和脂肪。但是，选择减肥方式时需要根据自己的身体状况和兴趣爱好来选择，同时也需要注意饮食和休息，才能达到最佳的减肥效果。