菠萝蜜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，但是在减肥期间需要适量食用，因为它也含有一定的糖分和热量。每天吃多少菠萝蜜合适减肥，取决于个人的身体状况、饮食计划和运动量等因素。

　　一般来说，每天食用菠萝蜜的量应该控制在100克以内，这样可以避免摄入过多的糖分和热量。此外，建议在餐前或餐后适量食用菠萝蜜，以增加饱腹感和促进消化。

　　但是需要注意的是，每个人的身体状况和减肥需求不同，因此在选择食物和摄入量时应该根据个人情况进行调整。如果你的身体状况需要控制糖分摄入，或者你的减肥计划需要严格控制热量摄入，那么就需要相应减少菠萝蜜的摄入量。

　　总之，在减肥期间适量食用菠萝蜜是可以的，但是需要注意控制摄入量和选择合适的时间食用。同时，还需要注意饮食合理搭配和适量运动，以达到更好的减肥效果。建议在制定饮食计划时咨询专业营养师或医生的意见。