经期瑜伽减肥是一种可行的减肥方式，但需要在合适的指导下进行。瑜伽是一种古老的减肥方法，通过动作和呼吸的调节，可以达到瘦身的效果。在经期，女性体内的荷尔蒙分泌比较旺盛，有利于体内脂肪的燃烧，因此适当进行瑜伽练习可以帮助减肥。

　　然而，需要注意的是，经期女性的身体比较虚弱，且有一些穴位和动作可能会刺激到子宫，导致月经异常或加重经期不适的症状。因此，在选择瑜伽动作时，需要避免过度扭转、倒立等高强度动作，选择一些舒缓、柔和的动作，如抱膝式、三角转动式、轮式瑜伽等，既可以调节呼吸、缓解压力，又不会对身体造成负担。

　　此外，在进行瑜伽练习时，需要注意呼吸的配合和身体的感受，不要过度追求完美和挑战自我，以免对身体造成伤害。同时，在饮食方面也需要加以控制，避免摄入过多的高热量食物，以免影响减肥效果。

　　综上所述，经期瑜伽减肥是一种可行的减肥方式，但需要在合适的指导下进行，避免选择高强度动作和过度挑战自我，注意呼吸和身体的感受，结合饮食控制，才能达到更好的减肥效果。同时，也需要注意身体的反应和变化，及时调整练习计划，保持健康的生活方式。

　　请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、改善依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或改善，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。