女性练瑜伽可以减肥。瑜伽是一种有氧运动，通过一些伸展、扭转的动作，可以加速身体的新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。同时，瑜伽还可以增强身体的柔韧性和平衡性，改善身体线条，使身材更加匀称。

　　但是，瑜伽减肥并不是一种快速见效的方式，需要长期坚持才能看到明显的效果。在练瑜伽的同时，还需要注意饮食的控制，尽量避免高热量、高脂肪的食物，多摄入蛋白质、蔬菜和水果等营养素。

　　此外，女性在经期也可以适度练习瑜伽，但要避免过度运动和倒立等大幅度动作，以免引起不适。

　　总之，女性练瑜伽可以减肥，但需要长期坚持和合理的饮食控制，同时还需要注意运动的方式和度，避免对身体造成不良影响。建议在专业人士的指导下进行瑜伽练习。