减肥期间是可以吃白菜虾仁的。白菜含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感并促进肠道蠕动，而虾仁则属于高蛋白、低脂肪的食物，适量食用既能补充营养，又不会给减肥带来负担。

　　不过，虽然白菜虾仁对减肥有一定的辅助作用，但并不能直接达到减肥效果。要想减肥成功，还需要控制饮食总热量摄入，并保持适量的运动。此外，在烹饪白菜虾仁时，也应尽量选择清蒸、煮汤等低油烹饪方式，避免油炸、煎炒等高热量烹饪方式。

　　总之，白菜虾仁是减肥期间一种较好的食物选择，但要想取得理想的减肥效果，还需要综合考虑饮食和运动的调整。同时，每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此在制定具体的饮食计划前，最好咨询专业的营养师或医生的建议。