晚上减肥可以吃薏米。薏米属于杂粮，含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感、控制饮食量，并促进肠胃蠕动。此外，薏米还有很好的健脾祛湿、清热解毒的作用。

　　但需要注意的是，减肥不仅仅是靠单一的食物来实现的，还需要控制饮食的总量和热量摄入。晚上吃薏米时，建议搭配其他低热量、高蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以提供身体所需的营养。

　　同时，晚上吃东西会影响睡眠质量，所以建议早餐吃薏米更为适宜。早餐吃薏米可以提供一天所需的能量和营养，有助于控制体重和减肥。但也要注意控制摄入量，避免过度。

　　总之，晚上减肥可以吃薏米，但需要注意控制饮食的总量和热量摄入，搭配其他营养食物，并控制晚餐的摄入量。同时，保持适量的运动也是减肥的重要方面。