如果在减肥期间吃了烧烤，可以采取以下措施来补救：

　　1.增加运动量：在吃完烧烤后，可以适当增加运动量，如散步、慢跑、跳绳等，以帮助消耗摄入的热量。这样可以减少热量堆积，避免体重增加。

　　2.调整饮食结构：在接下来的饮食中，可以适当减少主食的摄入量，增加蔬菜和水果的摄入量。同时，要尽量避免高热量、高脂肪的食物，选择低热量、高纤维的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。

　　3.多喝水：多喝水可以促进身体的新陈代谢，有助于将体内的废物和毒素排出体外。此外，多喝水还可以增加饱腹感，减少食欲。

　　4.控制食量：在吃完烧烤后，可以适当控制食量，避免过度摄入热量。可以选择少吃多餐，每餐控制在一定热量范围内。

　　需要注意的是，补救措施只是暂时的，长期减肥需要坚持健康饮食和适量运动。此外，如果在减肥期间频繁吃烧烤等高热量食物，会影响减肥效果，甚至可能导致反弹效应。因此，建议减肥期间要尽量避免高热量食物，保持健康的饮食习惯。