减肥中午吃面条是可以的。面条作为一种主食，含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。而且，面条相对容易消化，不会给胃肠道带来太大的负担。但是，减肥期间吃面条时需要注意控制摄入量和选择健康的配料。

　　首先，要控制面条的摄入量。适量摄入面条可以满足身体对能量的需求，但过量摄入可能导致热量超标，影响减肥效果。

　　其次，选择健康的配料。可以选择清淡的口味，避免过多的油脂和调味料。同时，可以搭配一些蔬菜、瘦肉或豆腐等高蛋白食物，以增加饱腹感和营养摄入。

　　此外，吃面条后可以适当进行散步等轻度运动，以促进食物消化和吸收，避免热量积累。

　　总之，减肥中午吃面条是可以的，但需要注意控制摄入量和选择健康的配料。同时，结合适当的运动，可以更有效地促进减肥效果。每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此最好在制定饮食计划时咨询专业人士的建议。