吃完烤肉后，为了减轻其对减肥的影响，可以选择一些有助于消化、促进代谢的食物。以下是一些建议：

　　1.高纤维食物：如芹菜、菠菜、蘑菇等。这些食物可以帮助清理肠道，促进排便，减少油脂在肠道中的停留时间。

　　2.富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。维生素C有助于促进脂肪代谢，减少脂肪堆积。

　　3.酸奶：含有乳酸菌的酸奶有助于促进消化，消耗体内多余的油脂。

　　4.茶：特别是绿茶，含有丰富的茶多酚，有助于促进脂肪分解和代谢。

　　5.山楂：具有消食导滞的作用，可以解油腻，帮助消化，还能促进脂肪的分解。

　　请注意，吃完烤肉后吃这些食物并不能直接达到减肥的效果，减肥还需要通过控制饮食摄入总热量和进行适当的体育锻炼来实现。同时，减肥期间的饮食应多样化、均衡，并尽量选择低脂、低糖、高纤维的食物。

　　如有需要，可以咨询专业营养师或医生，制定个性化的饮食计划。