减肥晚上跑完步可以吃鸡肉。跑步后进行适当的饮食补充有助于恢复体力，同时也有助于促进肌肉生长和恢复。鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的肉类，富含营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，对身体健康和减肥都有好处。适量食用鸡肉可以提供身体所需的营养，同时不会增加太多热量，有助于控制体重。

　　但是，需要注意的是，摄入的鸡肉量应适中，并选择健康的烹饪方式，如煮、蒸、烤等，避免油炸或高油脂的烹饪方式，以减少热量摄入。此外，晚上吃东西会影响睡眠质量，所以建议早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

　　总之，减肥晚上跑完步可以吃鸡肉，但需要注意适量和烹饪方式，并结合科学的饮食计划和适量的运动来达到最佳的减肥效果。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，以及控制总体摄入量。