长沙美食食谱

湘江美味

减肥效果

周期：2天

食谱亮点

适宜人群

注意事项

第1天

  • 早餐

    水煮青菜 / 码子粉

  • 中餐

    清炒时蔬 / 小炒黄牛肉 / 米饭 / 酸菜炒粉皮 / 金钱蛋

  • 晚餐

    煮面条 / 拍黄瓜 / 香辣小龙虾

  • 加餐

    炸臭豆腐

第2天

  • 早餐

    水煮青菜 / 鲜肉馄饨

  • 中餐

    炒豆芽 / 辣椒炒肉片 / 米饭 / 干锅泡椒牛蛙

  • 晚餐

    什锦卤菜 / 香辣捆鸡

  • 加餐

    糖油粑粑

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