哪些人群不适合吃木瓜减肥餐？

过敏体质人群

• 对木瓜过敏的人食用木瓜后，可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、起疹子，口腔黏膜水肿、瘙痒，甚至可能出现呼吸困难、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等严重症状，会对身体健康造成严重威胁，这类人群应完全避免食用木瓜减肥餐。

孕妇

• 木瓜中含有木瓜苷和一些植物激素，可能会对子宫产生一定的刺激作用，容易导致子宫收缩，尤其是青木瓜，这种刺激作用可能更为明显，对于孕妇来说，有引发流产或早产的风险。所以孕妇不宜吃木瓜减肥餐，以免危及自身和胎儿健康。

哺乳期女性

• 虽然木瓜有一定的通乳作用，但部分哺乳期女性食用木瓜后，可能会引起乳汁分泌异常，比如乳汁减少等情况。此外，如果食用木瓜后出现过敏等不良反应，还可能通过乳汁影响宝宝健康，所以哺乳期女性也不建议吃木瓜减肥餐来减肥。

肠胃功能较弱人群

• 木瓜中含有一定量的有机酸，会刺激胃酸分泌。肠胃功能较弱，如本身有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等疾病的人，食用木瓜后可能会导致胃酸分泌过多，从而加重病情，引起胃痛、胃胀、烧心、反酸等不适症状。另外，木瓜中的膳食纤维可能会加快肠道蠕动，对于肠胃功能差、容易腹泻的人来说，可能会导致腹泻症状加重。

低血压、低血糖人群

• 木瓜有一定的降压、降糖作用。本身血压、血糖偏低的人群，食用木瓜减肥餐可能会使血压、血糖降得更低，从而引发头晕、乏力、心慌、出冷汗等不适症状，严重时可能会影响身体的正常功能，甚至危及生命。

体质偏寒人群

• 从中医角度来说，木瓜性微寒，体质偏寒的人，如经常手脚冰凉、畏寒怕冷、容易感冒、脾胃虚寒的人，食用木瓜减肥餐可能会加重体内的寒气，导致身体不适，如腹痛、腹泻、身体酸痛等症状，不利于身体健康和养生。