菠萝在减肥期间可以作为一种辅助减肥的水果，最佳的食用时间是在餐前或餐后。

　　餐前食用菠萝可以增加饱腹感，降低食欲，减少食物的摄入量，从而有助于控制体重。此外，菠萝中的果酸和膳食纤维也有助于促进消化和代谢，进一步帮助减肥。

　　餐后食用菠萝则可以帮助消化食物，促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收和堆积。菠萝中的维生素C和多种矿物质也有助于身体健康和免疫力的提升。

　　需要注意的是，菠萝中含有一定的果酸和糖分，如果食用过量可能会对口腔和胃肠造成刺激，建议适量食用。此外，减肥期间还需要注意控制总体热量摄入，结合适量的运动，才能达到最佳的减肥效果。

　　总之，菠萝在减肥期间可以作为一种健康的水果选择，最佳的食用时间是在餐前或餐后，但需要注意适量食用，并结合合理的饮食和运动计划来实现减肥目标。同时，每个人的身体状况和减肥需求都不同，建议在制定减肥计划前咨询医生或营养师的建议。