健身房女人多是宝妈这一类的人在锻炼，宝妈非常自律，对自己很严格，身材管理很严格。经常健身的人可以发现，往往那些身材好的人会经常去健身房，而且也会坚持得比较久。

　　因为那些真正来健身房减肥的女性，往往坚持不了一个月就不见踪影了，反而是身材很好的女性坚持得比较久。

　　在我健身的过程中，认识一个宝妈，身材真的很好，前凸后翘的，保养很到位，她一直坚持不错，大概有近两年时间一直在坚持健身，才能保持凹凸有致的身材，她可能完全已经把这个当做了她的爱好了吧。

　　健身房女人也有可能是心血来潮冲动型这一类，健身房偶尔会来一两个胖子，他们的目的很明确，就是来减肥的，但是有一个普遍现象，他们来了后，被教练忽悠一圈，然后办个卡，或者办个私教，心血来潮练个两三次就不来了，而且教练一个劲的催，依然不愿意来。

　　我觉得他们不来的原因无非两个，一个是真心怕累，另一个就是怕被笑话，接受不了别人的眼光。一般胖子减肥确实不容易，通过训练这种本身难度也很大，她们接受不了。还有就是，他们来了后，这里没有什么胖子，不管男女，基本上都是有肌肉的，尤其一些女性身材很好，他们会无形中被打击，因此，就会心里开始抵触去健身房。

　　最后就是中年女人这一类人，年龄在40-50岁。他们到健身房，一般就是跳跳舞，做做瑜伽，也不去力量训练和有氧训练，课上完了就去洗澡回家。这些人可能就是想去消遣放松一下吧。

　　不过从我三年的健身经验来看，真正坚持三年的还没有，反而是男性，我们健身房坚持三年的有好多个，尤其一个50多岁的大爷，这三四年来一直在坚持，身上肌肉练得倍棒，经常跟他一起练，相互学习，从他身上确实学到了很多，受益匪浅。

　　在健身房的女人，长则坚持个半年到一年，短的一两个月，甚至就几天的，非常之多。总的来说，健身虽然会令身体变好，有利于女性塑身建立良好身材，但是毕竟还是挺苦的，很多年轻人的吃苦意识不足，所以放弃得比较多。