大部分女生都有一个共同点，那就是从小就喜欢吃零食甜点，有的人也正是因为这一点从小胖到大。也有很多女生因为身材问题，丧失了信心感到很自卑。为此想通过锻炼来减肥瘦身，下面就跟大家分享一个女人健身一年后的案例。

　　这个女人在没有减肥之前体重有78公斤，她的名字叫做star。她说过自己变胖的原因就是，非常喜欢吃高热量的甜食，曾经痴迷吃巧克力接连吃了两年。所以她才会如此胖，而饮食也成为了她减肥最大的阻力，这让她感到很难过。

　　为了能够减肥成功，她想到了每天网络打卡的方法，让网友们监督她，这样就可以减肥成功。她每天都会在网络上发布自己吃的食物，还会将自己健身运动的视频发布上去，使用这个方法她确实坚持了下来。

　　在坚持了半年以后，她的体重从78公斤减到了67公斤，又坚持了6个月的时间，从67公斤再次减到53公斤。也就是说她用了一年的时间，瘦了25公斤，这份毅力真是不得不让人佩服啊。

　　我们可以看一下她现在得照片，整个人都不一样了，可以说完成了一次非常完美的蜕变。现在她养成了坚持健身的好习惯，也不再暴饮暴食。而现在她也表示健身后她整个人都感觉不一样了，变得轻松了也更加的自信，性格也变得活泼开朗起来，是健身改变了她。

　　看完女人健身一年后的案例之后，是否想马上就行动呢，毕竟减肥之后的颜值也变得不一样了，现在的她又高挑又瘦，长期的健身也让她的身材曲线变得很完美，简直就是完美女神。看见这样的她你是不是非常羡慕，所以说什么事情都要尝试并且坚持下去，我相信坚持下去你也可以逆袭成功的。