谷胱甘肽美白要吃多久？

　　谷胱甘肽美白一般至少需要服用三个月才能看到明显效果，具体效果与个人情况有关。

　　谷胱甘肽是一种常见的抗氧化剂，它能够抑制黑色素生成、促进皮肤表面坏死的角质层不断更新、分解体内的黑色素等，从而达到美白的效果。但是谷胱甘肽的美白效果并不是一蹴而就的，需要长期坚持服用才能看到明显的效果。

具体来说，谷胱甘肽的美白效果主要包括以下三个方面：

　　1.抑制黑色素生成：谷胱甘肽可以抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素细胞中的黑色素生成，从而减少皮肤色素沉着。

　　2.促进角质层更新：谷胱甘肽可以促进皮肤表面坏死的角质层不断更新，达到清洁皮肤的效果，同时还可以促进色素物质的排出。

　　3.分解黑色素：谷胱甘肽可以分解体内的黑色素，从而减少皮肤色素沉着。

　　需要注意的是，谷胱甘肽的美白效果并不是每个人都一样。因为每个人的皮肤状况不同、体质不同，所以对于药物的吸收以及敏感性也会存在有差异性。同时，如果想要快速达到美白的效果，还可以通过注射美白针、光子嫩肤等方式改善。

　　总之，谷胱甘肽是一种有效的美白药物，但在使用之前需要了解其使用方法和注意事项，并在医生的指导下使用。同时还需要注意个人日常护理，如注意防晒、保持饮食均衡、避免熬夜等。