女人做扩胸运动的好处有以下几点：

　　1.提升心肺功能：扩胸运动可以加快呼吸频率，促进身体血液循环，使肺得到一定的舒张，长期坚持对提升心肺功能有一定的效果。

　　2.调节情绪：扩胸运动是一种有氧运动，适当的运动可以促进身体多巴胺的分泌，体内多巴胺分泌增多时，能够使女性情绪愉悦。

　　3.修正体型：扩胸运动可以牵拉前胸部的肌肉和软组织，提高后胸部肌肉的力量，从而修正体型，提升女性的气质。

　　4.促进乳房血液循环：扩胸运动可以促进乳房的血液循环，改善乳房胀痛的症状，预防乳腺炎等疾病，同时还可以在一定程度上缓解乳房下垂的情况，改善乳房外观。

　　5.缓解肌肉疲劳：如果女性长期从事重体力劳动或剧烈运动，导致身体过度劳累，出现肌肉酸痛、乏力等不适症状，可以通过扩胸运动进行改善，能够缓解肌肉疲劳。

　　6.增强胸部肌肉力量：扩胸运动可以增强胸部肌肉力量，改善胸部肌肉力量不足的情况，提高性生活的质量。

　　7.预防颈椎病：经常做扩胸运动可以放松颈部，对颈椎有一定的好处，可以预防颈椎病。

　　需要注意的是，做扩胸运动时要控制运动量，避免幅度过大，以免引起损伤。如果在运动过程中出现不适，应立即停止运动并寻求专业建议。