百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，具有美白养颜、延缓衰老等多种功效。
下面是关于吃百香果美白最佳时间的几点建议：
1.百香果最好在饭后30分钟到1小时之间食用，这样可以避免对胃黏膜的刺激，同时也可以促进消化和吸收。
2.对于想要美白的人来说，每天在三餐后30分钟左右的时间里，适量食用百香果，可以让其中的维生素C和其他成分更好地被吸收和利用，从而达到美白的效果。
3.百香果最好避免在晚上食用，因为可能会引起晚上的食量增加，导致发胖的几率上升。
4.在紫外线照射较强的夏季，适量食用百香果可以增强皮肤的保护功能，帮助抵抗紫外线的伤害，同时也有利于抵抗自由基对皮肤的损害，从而达到美白的效果。
需要注意的是，百香果并不能完全替代专业美白产品，如果想要更好的美白效果，建议在坚持食用百香果的同时，结合其他健康生活方式，如多喝水、多吃蔬菜水果、避免长时间日晒等。
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