柠檬水什么时间喝美白？

　　柠檬水在什么时间喝对于美白效果最好，并没有一个明确的答案，因为每个人的体质和皮肤状况都不同，对柠檬水的吸收和反应也会有所差异。

　　不过，一般来说，晚上喝柠檬水的美白效果可能会更好。柠檬水中的维生素C和柠檬酸等成分可以帮助抑制黑色素的形成和促进皮肤表面坏死的角质层不断更新，从而达到清洁皮肤的效果。同时，晚上喝柠檬水还可以在睡眠期间帮助身体排毒，进一步促进皮肤的美白。

　　但是，如果想要更好地改善肤质，建议适量饮用柠檬水并结合其他美白方法一起使用。例如，可以在喝柠檬水的同时，使用含有美白成分的化妆品、吃富含维生素C的水果和蔬菜等。

　　需要注意的是，柠檬水中的柠檬酸可能会刺激胃黏膜，因此建议不要过量饮用。同时，如果肠胃不好或者胃酸过多的人，在喝柠檬水时可以加入一些蜂蜜或者温水来稀释柠檬酸的浓度，减少对胃黏膜的刺激。

　　总之，晚上喝柠檬水可以帮助美白皮肤，但需要根据个人肤质和情况适量饮用并结合其他美白方法一起使用才能达到最佳效果。同时，需要注意适量饮用，避免过量刺激胃黏膜。