洗牙之后怎么保持美白的？

　　洗牙可以帮助去除牙齿表面的污垢、牙石和色素，恢复牙齿原本的颜色和光泽。但是，如果想要保持牙齿的美白效果，需要在洗牙后采取一些措施，包括：

　　1.定期洁牙：建议每半年或一年进行一次洁牙，以保持口腔清洁和牙齿的美白效果。

　　2.减少食用深色食物和饮料：深色食物和饮料中的色素可能会沉积在牙齿表面，导致牙齿再次着色。建议减少食用这些食物和饮料，尤其是咖啡、红酒、巧克力和糖果等。

　　3.坚持刷牙和使用牙线：坚持刷牙和使用牙线可以去除口腔中的食物残渣和细菌，保持口腔清洁，防止色素沉着和牙齿病变。

　　4.使用牙齿美白产品：市面上有许多牙齿美白产品，如漱口水、美白牙膏等，可以选择适合自己的产品来保持牙齿的美白效果。

　　5.调整饮食习惯：多吃含有维生素C和E的食品，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等，有助于保护牙齿，减少牙齿受到紫外线辐射的伤害。

　　总之，保持牙齿的美白效果需要长期的口腔清洁和保健，以及定期的口腔检查和洁牙。只有这样，才能让牙齿长久保持美白和健康。