打篮球减肥什么人不能打？

患有严重心血管疾病的人

• 像严重冠心病患者，其冠状动脉狭窄严重，打篮球时心脏负荷会急剧增加，心肌需氧量大幅上升，很可能导致心肌供血不足，引发心绞痛，甚至心肌梗死。
• 严重高血压患者，打篮球时血压会进一步升高，可能突破血管承受极限，增加脑出血等心脑血管意外的发生风险。

有关节疾病的人

• 膝关节骨性关节炎患者，其关节软骨已经磨损，关节间隙变窄，打篮球时频繁的跑跳、扭转动作会加重关节磨损，使疼痛、肿胀等症状加剧，加速关节退变。
• 髋关节发育不良者，本身髋关节结构存在异常，打篮球的高强度活动会增加髋关节压力，容易引发髋关节脱位、股骨头坏死等问题。

有呼吸系统疾病的人

• 重度哮喘患者，在打篮球等剧烈运动时，气道会因过度通气而收缩，引发哮喘发作，出现喘息、呼吸困难等症状，严重时可危及生命。
• 慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者，本身肺功能严重受损，气体交换能力差，打篮球会使呼吸负荷过重，导致呼吸困难加剧，甚至诱发呼吸衰竭。

身体过度肥胖者

• 过度肥胖者体重过大，打篮球时下肢关节要承受巨大压力。比如一个体重 100 公斤以上的人，在跑步、跳跃时，膝关节所承受的压力是体重的数倍，这会对关节软骨、韧带等造成严重损伤，容易引发关节疼痛、滑膜炎等问题。
• 且过度肥胖者身体协调性和灵活性较差，打篮球时容易摔倒、扭伤，增加受伤风险。

处于特殊时期的女性

• 怀孕期间的女性，打篮球属于剧烈运动，可能会导致子宫收缩，增加流产、早产的风险，尤其是在孕早期和孕晚期，风险更高。
• 产后身体尚未完全恢复的女性，如产后未满 6 周，身体的生殖系统、盆底肌等还处于恢复阶段，打篮球会影响子宫复旧，还可能导致盆底肌松弛，引发子宫脱垂、尿失禁等问题。