皮肤晒伤后怎么办？

　　皮肤晒伤后，我们需要采取一些紧急措施来缓解症状，并预防进一步的伤害。以下是一些有效的皮肤晒伤后的应对方法：

一、冷敷或冷喷雾

　　首先，尽快让受伤的皮肤得到冷却。可以用冰袋或冷毛巾轻轻敷在受伤的皮肤上，或者使用冷喷雾来降低皮肤温度。这样有助于减轻皮肤疼痛和红肿等症状。

二、抗炎药

　　皮肤晒伤后，可能会引起炎症反应，导致皮肤红肿、瘙痒等症状。在这种情况下，可以考虑口服或外涂一些抗炎药物，如非甾体消炎药(NSAIDs)，以减轻炎症反应。

三、外涂保湿霜

　　皮肤晒伤后，皮肤水分流失较快，因此需要使用一些保湿霜来滋润皮肤。可以选择一些不含香料和防腐剂的保湿霜，以减少对皮肤的刺激。

四、避免再次晒伤

　　在皮肤晒伤恢复期间，需要避免再次暴露在强烈的阳光下。长时间暴露在紫外线下会加重皮肤损伤，导致更严重的后果。

五、寻求医疗帮助

　　如果皮肤晒伤严重，出现了水疱、脱皮、感染等症状，需要及时就医。医生会根据晒伤程度给予相应的改善，如抗感染改善、使用烧伤膏等。

　　总之，皮肤晒伤后，我们应尽快采取上述措施来缓解症状，预防进一步的伤害。如果情况严重，应及时就医。在日常生活中，我们也应该注意防晒，避免皮肤受到过度的紫外线伤害。