对于想要瘦身的胖子来说，选择正确的水果是很重要的。以下是一些适合胖子瘦身的水果：

　　●苹果：苹果富含膳食纤维和果胶，有助于促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收。同时，苹果还含有丰富的维生素C和矿物质，有助于保持身体健康。

　　●梨：梨含有丰富的水分和膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少食欲。此外，梨还含有多种维生素和矿物质，有助于促进身体代谢。

　　●葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和控制血糖。同时，葡萄柚还含有一种叫做柚皮素的物质，能够促进脂肪代谢和减少脂肪的吸收。

　　●草莓：草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和控制血糖。此外，草莓还含有丰富的抗氧化物质，有助于减少身体的氧化应激反应。

　　●蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于减少身体的氧化应激反应。同时，蓝莓还含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于促进身体代谢和控制血糖。

　　需要注意的是，虽然这些水果对瘦身有帮助，但并不能单靠吃水果来减肥。合理的饮食结构和适量的运动同样重要。建议在饮食方面选择低热量、高纤维、高蛋白质的食物，避免过度摄入糖分和脂肪。同时，结合适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，能够更有效地促进身体代谢和减少脂肪堆积。

　　最后提醒一点，每个人的身体状况和代谢情况都不同，选择适合自己的减肥方法和食物是很重要的。在进行任何减肥计划前，最好咨询专业医生或营养师的建议。