睡前喝醋能瘦身，食醋中含有20多种的氨基酸和有机酸，所以食醋能够促进糖类的代谢，减少脂肪的产生。

一、睡前喝醋能瘦身

　　首先，我们来看看为什么睡前喝醋可以帮助瘦身呢?原来，醋中的乙酸可以促进脂肪代谢，抑制脂肪的堆积，还可以加速身体的新陈代谢，让你在睡觉的时候也能燃烧脂肪!想想都觉得太神奇了吧?

　　其次，睡前喝醋不仅可以瘦身，还能帮助消化和排毒哦!醋中的酸性物质可以促进胃酸分泌，提高消化功能，让你的饭后不再有腹胀的困扰。同时，醋还可以帮助排除体内的废物和毒素，让你的身体更加健康通畅!

　　最后，睡前喝醋还能让你拥有清新的呼吸和焕发的皮肤哦!醋中的酸性物质可以调节口腔的酸碱平衡，减少口腔细菌的繁殖，让你早上醒来口气清新。此外，醋中的抗氧化物质还可以抑制皮肤老化，让你拥有水嫩紧致的肌肤!

二、睡前喝白醋减肥的注意事项

　　1.在早上喝一勺醋，也能够促进人体肠道的健康，它可以将人体内的毒素排出体外，醋含有大量的酵解酶类和氨基酸，能够促进人体肠道的蠕动，排出毒素。

　　2.值得注意的是醋也不可以饮用过多，否则醋会影响到胃酸的分泌，可能会导致人体的肠胃功能出现异常，出现肠胃的不适。