代餐瘦身粉副作用吗？

　　代餐瘦身粉副作用还是有的，可能会导致胃肠功能，出现腹胀、腹痛等，当然如果偶尔吃代餐瘦身粉，一般不会对身体产生较大的影响。

1、这种情况代餐瘦身粉没副作用

　　代餐瘦身粉主要成分是谷类、大豆类以及膳食纤维，能够增强身体的饱腹感，很多女性用于减肥。如果只是偶尔吃代餐瘦身粉，可能不会对身体产生较大的影响。

2、可能会有副作用

　　如果长期食用代餐瘦身粉，可能会影响胃肠功能，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时其中的营养物质通常不能满足身体每天的需求，如果长期食用代餐粉，可能会使身体营养摄入不足诱发营养不良，从而出现面色发白、发育迟缓等情况。若是女性经常吃代餐瘦身粉，可能会导致月经紊乱、月经不调等情况，严重时可能会出现闭经。

　　建议健康减肥，避免过度节食，可以适当参加体育锻炼，消耗体内多余的脂肪。