突然狂长痘痘是为什么？5个坏习惯致使毁容

突然狂长痘痘是因为不良习惯，会刺激皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，导致皮肤疯狂长痘。也可能是过度洗脸，刺激皮肤分泌油脂，滋生细菌长痘痘。

突然狂长痘痘是为什么

一、疯狂长痘-过度洗脸

1.过度洗脸

过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

2.正确做法

(1)不要频繁洗脸

(2)早晚各一次足够

(3)秋冬一天一次

二、疯狂长痘-喝水不足

1.喝水不足

喝水以帮助排出体内垃圾，减少痘痘出现，相反，喝水不足就会让皮肤水油失衡，油脂分泌过多。

2.正确做法

(1)每天喝足够的水

(2)不要等渴了在喝水

(3)保持身体水油平衡

三、疯狂长痘-太晚睡觉

1.太晚睡觉

因为10点到2点是皮肤代谢最活跃时间，也是皮肤自我修复和养护时段，熬夜导致代谢异常长痘。

2.正确做法

(1)不要睡的太晚

(2)11点之前入睡

(3)补充维生素C

四、疯狂长痘-摸脸托腮

1.摸脸托腮

手上细菌其实是很多的，经常摸脸和托腮，手上细菌会在脸上滋生长痘。

2.正确做法

(1)避免脏手摸脸

(2)护肤前要洗手

(3)不要挤痘，注意个人卫生

五、疯狂长痘-饮食不当

1.饮食不当

一些饮食会影响皮肤新陈代谢，刺激皮肤分泌大量油脂，又不能及时排出，堵塞毛孔长出痘痘。

2.正确做法

(1)多吃维生素食物

(2)多吃清热生津食物

(3)拒绝高糖食物

(4)少吃辛辣食物

(5)少吃海产品