脸上长痘痘的原因和改善方法 痘痘是身体在抗议

脸上长痘痘的原因是辛辣、油炸、添加剂食物食用过多，并且清洁不到位，油脂等。改善方法就是多吃水果蔬菜，补充纤维，调整饮食习惯，注意清洁，少吃速食。早睡早起，保持充足的睡眠，多喝水，放松心情。

脸上长痘痘的原因和改善方法

1、唇周痘痘

原因:

便秘辛辣、油炸食物食用过多，食用含氟过多的牙膏。

建议:

多吃水果蔬菜，补充纤维，调整饮食习惯。

2、太阳穴痘痘

原因:

添加剂食用吃太多，卸妆清洁不到位。

建议:

适当吃一些苦瓜，吸收油脂，注意清洁，少吃速食。

3、额头痘痘

原因：

肝脏不好，昼夜颠倒，生活不规律，压力大，脾气暴躁。

建议:

早睡早起，保持充足的睡眠，多喝水，放松心情。

4、鼻翼痘痘

原因:

胃火过盛，消化不良，胃胀胃酸，便秘，纵欲。

建议:

少吃刺激性食物，减少肉类摄入，不可饮食过凉。

5、腮边痘痘

原因:

淋巴循环不畅，肝负担过重。

建议:

晚上睡前不要吃东西，避免过度劳累，增加睡眠时间。

6、下巴痘痘

原因:

内分泌失调，姨妈导致的长痘痘。

建议:

注意休息，注意饮食，不要受凉。

7、右脸痘痘

原因:

可能是肺部有炎症，过敏体质。

建议:

注意过敏情况，禁止食用易过敏食物等，注意清肺火。

8、左脸痘痘

原因：

血液排毒能力低，肝功能不顺畅。

建议:

注意作息，保持心情愉快多做户外运动，可以吃一些凉血的食物。

9、眉心痘痘

原因:

淋巴循环不畅，肝负担过重。

建议:

晚上睡前不要吃东西，避免过度劳累,增加睡眠时间。

10、发际线痘痘

原因:

洗面奶泡沫没冲干净，卸妆没卸干净，角质层太厚，毛孔堵塞。

建议:

仔细清洁发际线周围、定期去角质。