女生生理期护理方法 自我护理妙招轻松学

女生生理期护理方法：1.注意保暖;2.做好经期清洁;3.选好卫生棉;4.勤换卫生棉;5.及时清洗内裤等。

女生生理期护理方法

1、注意保暖

穿衣要注意保暖，洗头尽量用温水清洗并尽快吹干，洗澡时间也不宜太长，避免受凉。

2、做好经期清洁

月经期要保持私密处的洁净卫生，避免盆浴和坐浴，淋浴最佳。

3、选好卫生棉

比较敏感的选择纯棉材质的卫生棉，拒绝三无产品。

4、勤换卫生棉

最好每隔2-3个小时换一次卫生棉。

5、及时清洗内裤

用内衣清洗液清洗被弄脏的内裤，内裤要晒干。