皮肤衰老怎么补救？皮肤抗老的真相

衰老的原因有紫外线照射导致，也有可能是每天喝水量不足，睡眠不足，营养不良等都会让皮肤暗黄，长斑，衰老。

衰老的原因有哪些

1.紫外线照射强烈

紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，会穿过肌肤到达肌肤基底层，刺激黑色素母细胞分泌大量的黑色素，皮肤细胞由下到上的代谢，黑色素也会由深层推移到表层，黑色素不断增多，就会暗黄，长斑，衰老。

2.过分追求皮肤清爽

太过清爽很难去锁住皮肤水分，并且高温会加速新陈代谢，肌肤水分容易流失，皮肤营养很可能入不敷出，结果造成细胞营养不足，皱纹也就随之而来。

3.每天喝水量不足

皮肤含水量在10%~20%最合适，若体内水分不足 导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

4. 情绪影响

压力过大，经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

5. 睡眠不足

经常睡不好会使内分泌紊乱，身体器官也是需要休息的，该休息的时候没有休息 ，不该休息的时候，却休息了，这样长时间皮肤的调节功能会受损的。

6.营养不良

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

7.洗脸水温度过高

水温太高会使皮肤干燥，刺激皮肤里面的毛细血管，加速皱纹的产生。

8. 吸烟

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合。造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。