备孕期间吃水果可以在一定程度上辅助减肥，但并不能单靠吃水果来达到减肥的目的。以下是对这一观点的详细解释：

一、水果对备孕期间减肥的辅助作用

　　1.提供营养：水果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、叶酸、钾等，这些营养素对备孕期间的女性至关重要。同时，水果中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。

　　2.低热量：相比其他食物，水果的热量相对较低。适量摄入水果可以减少总热量的摄入，从而有助于控制体重。

　　3.促进新陈代谢：水果中的某些成分，如维生素C和抗氧化剂，可以促进身体的新陈代谢，有助于燃烧多余的脂肪。

二、备孕期间吃水果减肥的注意事项

　　1.选择低糖水果：虽然水果有助于减肥，但某些高糖水果(如柿子、香蕉等)可能导致血糖波动和热量过剩。因此，备孕期间的女性应选择低糖水果，如苹果、猕猴桃、火龙果等。

　　2.适量摄入：任何食物都应适量摄入，水果也不例外。过量摄入水果可能导致热量过剩和营养不均衡。建议每天摄入200~350克水果为宜。

　　3.搭配运动：单靠吃水果并不能达到显著的减肥效果。备孕期间的女性应结合适量的运动，如慢跑、瑜伽等，以加速新陈代谢和燃烧脂肪。

三、备孕期间减肥的综合建议

　　1.均衡饮食：备孕期间的女性应注重饮食的均衡和营养的全面性。除了水果外，还应摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素。

　　2.规律作息：保持规律的作息有助于调节身体的内分泌系统，促进新陈代谢和脂肪燃烧。

　　3.保持良好心态：减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。备孕期间的女性应保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

　　综上所述，备孕期间吃水果可以在一定程度上辅助减肥，但并不能单靠吃水果来达到减肥的目的。应通过均衡饮食、适量运动和保持良好心态等综合措施来实现健康减肥。同时，在备孕期间如有任何疑问或不适，应及时就医咨询专业医生的意见。