天天吃全麦面食并不能直接达到减肥的效果，但全麦面食可以作为减肥饮食中的一部分，有助于控制体重和提供营养。

　　首先，全麦面食相对于精制面食来说，营养价值更高，富含膳食纤维、维生素B群、矿物质等营养素。这些成分有助于促进肠道蠕动，提高饱腹感，并有助于控制血糖和血脂。因此，在减肥饮食中适量摄入全麦面食是有益的。

　　然而，减肥的关键在于控制总热量摄入和增加能量消耗。虽然全麦面食的热量相对较低，但如果摄入过量，仍然会导致热量过剩，不利于减肥。因此，在减肥期间，需要适量控制全麦面食的摄入量，并结合其他低热量、高营养的食物一起食用，以达到均衡饮食的目的。

　　此外，减肥还需要结合适量的运动。通过运动来增加能量消耗，加速脂肪的燃烧，才能达到更好的减肥效果。因此，天天吃全麦面食并不能直接减肥，而是需要控制饮食、增加运动等多方面的综合努力。

　　最后，需要注意的是，每个人的身体状况和减肥需求都不同。在制定减肥计划时，建议咨询专业的营养师或医生，以制定个性化的饮食和运动计划。同时，要注意保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、减少压力等，这些都有助于减肥和保持身体健康。