长期吃排骨粥并不利于减肥。以下是对这一观点的详细解释：

一、排骨粥的热量与脂肪含量

　　排骨粥中由于加入了排骨，其热量和脂肪含量相对较高。排骨本身富含脂肪和蛋白质，而粥品在烹饪过程中可能会吸收部分油脂，使得整体热量上升。因此，长期大量摄入排骨粥容易导致热量过剩，进而转化为脂肪储存在体内，影响减肥效果。

二、营养单一与不均衡

　　长期只吃排骨粥还可能导致营养单一和不均衡。虽然排骨粥中含有一定的蛋白质、脂肪和碳水化合物，但缺乏其他重要的营养素，如维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养素对于维持身体健康和减肥都至关重要。因此，长期只吃排骨粥可能导致营养不均衡，影响身体健康和减肥效果。

三、减肥期间的饮食建议

　　在减肥期间，建议采取均衡饮食的方式，摄入多种营养丰富的食物，以满足身体对营养的需求。以下是一些建议：

　　1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增加饱腹感，减少热量的摄入。

　　2.适量摄入蛋白质：蛋白质是身体的重要营养素，有助于维持肌肉量和代谢率。可以选择瘦肉、鱼类、豆制品等低脂高蛋白的食物。

　　3.控制主食的摄入量：主食是碳水化合物的主要来源，但过量摄入会导致热量过剩。建议适量摄入全谷物、杂粮等低GI(血糖生成指数)的主食。

　　4.保持水分充足：多喝水有助于促进新陈代谢和排毒，同时可以减少饥饿感，帮助控制食欲。

　　综上所述，长期吃排骨粥并不利于减肥。为了保持健康的体重和身材，建议采取均衡饮食的方式，摄入多种营养丰富的食物，并适量进行运动。