鸡肉的热量相对于其他肉类是比较低的，适合减肥期间食用。以下是对鸡肉热量以及减肥期间能否食用的详细分析：

一、鸡肉的热量

　　每100克鸡肉的热量大约在130~167大卡之间，具体数值取决于鸡肉的部位和烹饪方式。例如，鸡腿的热量相对较高，而鸡胸肉的热量则相对较低。此外，烹饪方式也会影响鸡肉的热量，如油炸或油炒等烹饪方式会增加鸡肉的热量。

二、减肥期间能否食用鸡肉

　　1.优点：

　　◇鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，适量摄入有助于补充身体所需的营养，同时不会增加过多的热量。

　　◇鸡肉中的蛋白质有助于维持肌肉量，提高基础代谢率，从而有助于减肥。

　　2.注意事项：

　　◇控制摄入量：虽然鸡肉的热量相对较低，但过量摄入仍然会导致热量过剩，不利于减肥。因此，需要控制鸡肉的摄入量，建议每天适量食用。

　　◇选择合适的烹饪方式：避免油炸、油炒等高热量烹饪方式，选择水煮、清蒸等低脂烹饪方式。

　　◇搭配其他食物：将鸡肉与蔬菜、水果等低热量食物搭配食用，可以增加饱腹感，同时提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于减肥。

　　综上所述，鸡肉的热量相对较低，适合减肥期间食用。但需要注意控制摄入量、选择合适的烹饪方式以及搭配其他食物来保持饮食平衡。