霹雳果

霹雳果中的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节并控制血糖水平，富含高锰、钙、磷、钾等矿物质，维生素，胡萝卜素，准妈妈在怀孕期间可以适当食用，有助于胎儿的骨骼发育。

霹雳果富含不饱和脂肪主要为油酸甘油和棕榈酸，适合新妈妈食用。霹雳果中的脂肪为一种植物良性脂肪酸，可促进肠道蠕动，润肠通便，消除慢性便秘，可以预防新妈妈产后便秘。

霹雳果营养丰富，易吸收易消化，具有改善记忆力、调节血脂、延缓衰老及养颜的功效。哺乳期妈妈适量食用，有助于宝宝生长发育。

霹雳果含有包括人体必需的8种氨基酸，富含钙、磷、钾等矿物质、维生素、蛋白质，容易被人体吸收消化，有益健康。宝宝1岁后可适量添加，不过一开始建议磨成粉末加入到辅食中，而不是直接吃整颗坚果，以免噎到引起窒息。