白芝麻
白芝麻富含蛋白质、油脂、膳食纤维及多种维生素（如维生素E）和矿物质（如钙、铁、锌），有助于增强免疫力、促进骨骼健康、改善皮肤状况及润肠通便。
能吃
白芝麻中的钙含量仅仅次于虾壳，对胎宝宝的发育非常好，而且对便秘的准妈妈也有好处，非常适合准妈妈怀孕期间食用。
能吃
新妈妈可以吃白芝麻。白芝麻中含有许多营养物质，特别适合缺乏乳汁的新妈妈食用，对新妈妈产后恢复非常好。
能吃
白芝麻有生津通乳、补血明目、祛风润肠、益肝养发的功效，哺乳期妈妈吃了可以促进泌乳，与猪蹄一起食用更佳。但注意有慢性肠炎和便溏腹泻的忌食。
6个月以上能吃
白芝麻含有大量的脂肪、蛋白质和维生素E，是补脑圣品，宝宝6-7个月后，可以适量添加，磨成粉末加入辅食之后。
