杏仁

苦杏仁内有毒素，孕妇不能吃。甜杏仁虽然无毒，多吃容易导致准妈妈便秘，所以也要少吃。

杏仁有苦甜之分，苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，产妇不宜食用。杏仁易回奶，母乳喂养的妈妈最好还是不吃

可以吃，但最好还是不吃，因为杏仁易回奶哦，为了能够当个奶水充足的“奶牛”妈妈，建议不吃。

杏仁分两种，一种是苦杏仁，这种杏仁有微毒，不适宜婴幼儿吃;还有一种是甜杏仁，两岁以上的宝宝可以吃，如美国杏仁。一般将杏仁磨成粉加在粥里给宝宝吃，整颗杏仁建议宝宝满5岁后再添加。