蔓越莓干

蔓越莓干当中还含有丰富的维生素C，使女性在怀孕期间皮肤更加光泽、白皙。蔓越莓干的口感也比较好，热量比较低，可以缓解孕妈的厌食、没有食欲等不适症状。

产妇是可以吃蔓越莓干的，因为蔓越莓干含有大量的营养物质，口感也是很美味的，不仅可以养颜美容，还能帮助体内的垃圾代谢。但是，月子期间吃蔓越莓干要注意量的控制，而且不要长期食用，毕竟蔓越莓干属于干果一类的食物，维生素和矿物质的含量不及新鲜的水果。

哺乳期是可以吃蔓越莓干的，它有着丰富的营养价值，适当的吃一些对奶水和身体健康并没有什么太大的影响到，需要注意的是不要吃的太多。

宝宝在一岁之前是不能吃蔓越莓干的。一岁以内的宝宝刚刚吃辅食，肠胃消化系统非常脆弱，蔓越莓干比较难消化，宝宝吃了容易造成腹胀的情况。一岁以后可以适量吃一些，但不能多吃，避免上火。