玉米片

玉米有疏通肠胃，缓解便秘的功效，不过市面上购买的玉米片大多含有添加剂，准妈妈可以适量食用，最好别吃太多。

玉米中含有丰富的膳食纤维，是一种很有营养的粗粮，对人体的健康颇为有利。新妈妈是可以吃的，但是市面上购买的玉米片中含有防腐剂但是注意不要过量食用哦。

玉米片中也含有丰富的营养元素，可以给母乳妈妈补充必要的营养。

宝宝可以适当吃一点玉米片，作为主食，不过在烹饪的时候，要注意尽量做得软烂一点。